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공황장애

교감신경계의 이상으로 생기는 질환으로 위험한 상황이 아닌데도 마치 위험에 처한 상황인 것처럼 인체가 반응하는 장애입니다.
아무 이유 없이 갑자기 숨이 막히고, 질식할 것 같고, 어지럽고, 손발이 저린 신체증상이 주로 나타나고 이후 건강 염려증, 사회공포증, 임소공포증, 우울증, 약물 중독 등의 증상을 많이 동반하게 됩니다.

공황장애 원인

공황장애가 나타나는 원인은 지나친 외부적 스트레스를 받아 건강에 심각한 악영향을 끼치기 때문입니다. 공황장애는 스트레스로 인해 공포나 불안증세를 나타내며 오늘날의 사회가 만들어낸 다양한 정신적 질환중 하나라고 볼 수 있습니다. 정신분석 이론이나 인지행동 이론 같은 심리사회적 요인과 더불어 최근의 연구는 생물학적 요인이 공황장애의 주요한 원인임을 밝히고 있습니다.

공황장애 증상

  • 호흡이 가빠지고 호흡곤란이 나타날 수 있습니다.
  • 가슴이 두근거리고 심장이 멎을 것 같습니다.
  • 땀이 많이 납니다.
  • 어지럽고 쓰러질것 같은 느낌이 종종 듭니다.
  • 손발이 저리고 무감각한 느낌이 듭니다.
  • 죽을 것 같습니다.
  • 가슴통증이 생기거나 답답함을 느낍니다.
  • 자제력이 없어지고 미칠 것 같은 두려움이 생깁니다.

공황장애 자가진단 테스트

  • 01.심장이 두근거리거나 심장박동수가 빨라진다.
  • 02.땀이 많이 난다.
  • 03.손이나 발 혹은 몸이 떨린다.
  • 04.가만히 있어도 숨이 막히거나 답답한 느낌이 자주 든다.
  • 05.질식할 것 같은 느낌이 든다.
  • 06.가슴이 아프거나 압박감이 느껴진다.
  • 07.속이 메스껍거나 복부 불편함을 자주 느낀다.
  • 08.어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌이 든다.
  • 09.비현실적인 느낌 또는 나에게서 분리된 느낌을 받는다.
  • 10.스스로 통제하기 어렵거나 미칠 것 같은 두려움이 온다.
  • 11.죽을 것 같은 두려움이 온다.
  • 12.감각이 둔해지거나 따끔거리는 느낌을 자주 느낀다.
  • 13.몸에서 열이 나거나 오한이 온다.
위 체크리스트에서 가지 문항 이상에 해당이 된다면 공황장애증상을 의심해 보셔야 합니다.

상담절차

  1. STEP 01 방문예약 (온라인 및 전화)

  2. STEP 02 초기상담

  3. STEP 03 심리검사 및 평가 (필요시)

  4. STEP 04 결과 및 해석상담 (검사 한 경우)

  5. STEP 05 상담 치료 진행

  6. STEP 06 상담종결 및 관리

  • 초기상담 이후 내담자의 상황에 따라 분야별 전문가 선생님들을 배정해드립니다.
  • 예약 변경은 방문 1일전까지 가능합니다.

상담 후 기대효과

  • 일상생활에서 불편했던 여러가지 다양한 사건과 상황에서 나 스스로의 감정을 바로 보게 되어 심리상태가 안정화 됩니다.
  • 나의 마음속에서 일어나는 여러 일들에 관하여 건강하게 바라보는 시선을 가져 나를 보는 시각이 달라집니다.
  • 주변에서 일어나는 상황에 감정적 접근이 아닌 원인과 본질을 파악하고 있는 그대로 인지하여 올바른 대처를 합니다.
  • 부정적인 감정과 사고에 흔들리지 않고 건강한 표현이 가능합니다.
  • 타인과 사회에 대한 공감,이해 높아져 대인관계의 소통 능력과 관계 맺음이 좋아집니다.
  • 현재의 심리적 어려움을 극복하여 일상생활에 긍정적이고 활동적으로 변화 됩니다.