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분노조절장애

분노조절장애의 정식 학술 명칭은 '간헐적 폭발 장애' 입니다.
분노조절장애는 분노를 스스로 통제하지 못하고 재산이나 기물을 부수거나 사람을 공격하는 심각한 파괴적 행동으로 나타나는 것을 말합니다. 대개의 전문가들은 분노조절장애 원인을 그들이 어린 시절 분노에 노출되어 이를 경험하거나 학습했을 가능성이 높다고 보고 있습니다.

분노조절장애 원인

공황장애가 나타나는 원인은 지나친 외부적 스트레스를 받아 건강에 심각한 악영향을 끼치기 때문입니다. 공황장애는 스트레스로 인해 공포나 불안증세를 나타내며 오늘날의 사회가 만들어낸 다양한 정신적 질환중 하나라고 볼 수 있습니다. 정신분석 이론이나 인지행동 이론 같은 심리사회적 요인과 더불어 최근의 연구는 생물학적 요인이 공황장애의 주요한 원인임을 밝히고 있습니다.

나도 혹시 분노조절장애인걸까? 자가진단 체크리스트

  • 01.성격이 급하며 금방 흥분하는 편이다.
  • 02.내가 한 일이 잘한 일이라면 반드시 인정받아야 하며, 그러지 못하면 확 난다.
  • 03.온라인 게임에서 본인의 의도대로 되지 않아 화가 난적이 여러 번 있다.
  • 04.자신이 하는 일이 잘 풀리지 않으면 쉽게 포기하고 좌절감을 느낀다.
  • 05.다른 사람들이 나를 무시하는 것 같고 억울하다는 생각이 자주 든다.
  • 06.타인의 잘못을 그냥 넘기지 못하고 지적해서 마찰이 일어난다.
  • 07.화가 나면 주변의 물건을 집어 던진다.
  • 08.화가 나면 상대방에게 거친 말과 함께 폭력을 행사하기도 한다.
  • 09.분이 쉽게 풀리지 않아 우는 경우가 종종 있다.
  • 10.내 잘못도 다른 사람람의 탓을 하면서 화를 낸다.
  • 11.중요한 일을 앞두고 화가 나 그 일을 망친 적이 있다.
  • 12.분노의 감정을 어떻게 다스려야 할지 모르겠다.
위 항목 중 1~3개의 항목에 해당하는 사람은 어느 정도 감정조절이 가능한 단계이지만
4~8개에 해당하는 경우는 감정조절 능력이 부족하고 주의가 필요한 상태입니다.
전문가와 상담을 진행해 보세요.

상담절차

  1. STEP 01 방문예약 (온라인 및 전화)

  2. STEP 02 초기상담

  3. STEP 03 심리검사 및 평가 (필요시)

  4. STEP 04 결과 및 해석상담 (검사 한 경우)

  5. STEP 05 상담 치료 진행

  6. STEP 06 상담종결 및 관리

  • 초기상담 이후 내담자의 상황에 따라 분야별 전문가 선생님들을 배정해드립니다.
  • 예약 변경은 방문 1일전까지 가능합니다.

상담 후 기대효과

  • 일상생활에서 불편했던 여러가지 다양한 사건과 상황에서 나 스스로의 감정을 바로 보게 되어 심리상태가 안정화 됩니다.
  • 나의 마음속에서 일어나는 여러 일들에 관하여 건강하게 바라보는 시선을 가져 나를 보는 시각이 달라집니다.
  • 주변에서 일어나는 상황에 감정적 접근이 아닌 원인과 본질을 파악하고 있는 그대로 인지하여 올바른 대처를 합니다.
  • 부정적인 감정과 사고에 흔들리지 않고 건강한 표현이 가능합니다.
  • 타인과 사회에 대한 공감,이해 높아져 대인관계의 소통 능력과 관계 맺음이 좋아집니다.
  • 현재의 심리적 어려움을 극복하여 일상생활에 긍정적이고 활동적으로 변화 됩니다.